keskiviikko 25. helmikuuta 2015

Tuorejuustobrowniet

Perjantaina ennen lomalle lähtöä bongasin vanhasta Pirkka-ruokaliitteestä herkullisen näköiset browniet ja pakkohan niitä oli sitten saada tehä :) Browniet on tosi helppo tehdä, eikä siinä tarvi vatkata mitään sähkövatkaimella. Päätinpä näin keskiviikon erikoispostauksena jakaa reseptin teille:


25 palaa, n.60min

1 levy (200g) taloussuklaata
150 g voita
1 dl sokeria
2 tl vanilliinisokeria
2 dl vehnäjauhoja
1 dl tummaa kaakaojauhetta
1 tl leivinjauhetta
3 kananmunaa
 PINNALLE
200g vaniljatuorejuustoa
1 kananmuna

1. Paloittele suklaa. Sulata voi kattilassa, siirrä kattila sivuun ja sekoita suklaa voin sekaan.
2. Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää joukkoon suklaa-voiseos. Vatkaa taikinan kananmunien rakenne rikki kierrevatkaimella ja lisää muutamassa erässä taikinaan. Sekoita tasaiseksi.
3. Vuoraa suorakaiteen muotoinen vuoka (väh. 20 x 28 cm) leivinpaperilla. Levitä taikina vuokaan.
4. Sekoita tuorejuusto ja kananmuna varovasti keskenään. Älä vatkaa. Lusikoi seos brownietaikinan päälle. 
5. Paista 175 asteessa uunin keskitasolla n. 30 min. Jäähdytä ja leikkaa paloiksi. Brownie saa jäädä sisältä taikinaiseksi.

Off the topic, mulla on huomenna työhaastattelu D: Vähän jännittää, olen ollut aikaisemmin vain kerran työhaastattelussa. Toivottavasti olen skarppina huomenna 9.30.

maanantai 23. helmikuuta 2015

Ylirasitusta(ko)

Morjenttes! 
Eilen taisin jo hieman kertoa kuinka juoksu on loppuviikosta tuntunut vaikealta. 
Perjantaina juoksin kovan 8 kilsaa. Heti ensi askeleilla mahaan alkoi pistään. Ei perinteisesti kylkeen, vaan ihan koko mahaan, molempiin kylkiin, ylävatsaan ja alavatsaan. Pähkäilin, mistä se olisi voinut johtua, sillä olin ollut syömättä noin 2 tuntia, ja juomatta tunnin ennen juoksua. Luulen, että kipu johtui edellisen päivän kovasta salitreenistä, sillä vatsalihakseni olivat olleet jo ennen lenkkiä kipeät. En vain olisi voinut uskoa, että juoksu pahentaa kipua, niin ei ole ennen käynyt.
Eipä tässä vielä kaikki, myös jalat tuntui ihan voimattomilta. Niistä oli puhti myös pois, askel tuntui hyvin raskaalta, eikä se auttanut yhtään sitä, että piti juosta kovaa. Kenties myös samaisesta salitreenistä? 
Päätinkin hidastaa lenkkiä, ja tehdä rennon juoksun. Kilometrivauhti laski semmoiseen 7min/km, mutta rennolta juoksu ei tuntunut missän vaiheessa. Noin kolmelle viimeiselle kilometrille kuitenkin päätin kiristää vauhtia, ettei kova 8 kilometrin lenkki siirtyisi ensi viikolle, sillä vihaan sitä lenkkiä! 
Jotenkin kumman kautta sain kiristettyä vauhtia niin, että keskivauhti oli 5,19 min/km, jotenka lenkki meni siis tuosta kovasta kasista. Huh!

Lauantaina hölköttelin 5 kilsaa. Vatsaan ei silloin onneksi sattunut, mutta jaloista oli edelleen puhti pois. Lisäksi oli semmoinen outo tunne, ikäänkuin ei olisi saanut tarpeeksi happea. 
Sunnuntaina oli tarkoitus juosta rento 16 km, mutta vaihdoin juoksun hiihtoon. Hiihdon aikana ei ollut ikäviä tuntemuksia, muutakuin ettei suksi luistanut plusasteiden takia.

Edellämaintuista tuntemuksista johtuen päätin tehdä itselleni pienen testin tänä aamuna. 
Makoilin herättyäni 5 minuuttia, ja kiinnitin sitten sykevyön. Mittasin viiden minuutin ajan sykettä, samalla makoilin ja selasin puhelimella Iltasanomia. Kirjoitin keskisykkeen ylös, käynnistin sykkeen mittauksen uudestaan, ja nousin seisomaan. Mittasin sykettä kolme minuuttia seisoen. 
Jos makuusykkeen ja seisomasykkeen ero on suuri, voi kyseessä olla ylirasitusta.

Oma sykkeeni makuulla oli 68 (huippusyke 92).
Seisaalla 94 (huippus. 109)
... Joo.

Oikeastaan tiesin jo makuusykkeen oton jälkeen, miten testissä tulee käymään, onhan tuo jo aika korkea syke. Tosin en voi täysin luottaa sykemittarini sykelukemaan, se näyttä aina tosi paljon. Tai sitten sykkeeni vain nousee aina kauhean ylös ja en osaa treenata tarpeeksi matalilla sykkeillä. 

Mites nyt sitten? Jos olisin järkevä niin lepäisin tämä viikon. Mutta koska olen hiihtolomalla, täytyy hiihtolomalla liikkua. Päätinkin, että liikun tämän viikon normaalisti (tällä viikolla on enemmän rauhallisia lenkkejä) ja mittaan sykkeen uudestaan sunnuntaiaamuna. Jos sykkeet on vielä silloin koholla, pidän viikon tauon. Onko tämä nyt sitten sitä terveydellään leikkimistä? 


Viikon 8 treenit

Maanantai: Kovaa hiihtoa 42 minuuttia.

Tiistai: Rentoa hiihtoa 47 min.

Keskiviikko: Lepo

Torstai: Kuntosali 65 min. Lämmittelin 5 min crosstrainerilla, ja tein sitten jaloille, käsille, vatsalle ja selälle 15 min kullekin pienillä painoilla pitkät sarjat.

Perjantai: Juoksua 8 km / 43 min. Keskisyke 181, huippusyke 193, 5,19 min/km.

Lauantai: Hölkkää 5 km / 32 min, keskisyke 166, huippusyke 182, 6,31 min / km.

Sunnuntai: Rentoa hiihtoa 1h 12 min. 

sunnuntai 22. helmikuuta 2015

Lomalomaloma!!!

Ompas kyllä ollut kivaisa viikonloppu taas. Siihen on kuulunut mm.
  • Hygieniapassin läpäisy. Olin jo ihan varma, etten päässy sitä läpi, niitä vaikeampia kysymyksiä oli kuitenkin niin monta, mutta yllätyksekseni mulla meni vain 3 väärin ^^
  • Kävin hyvinhyvin tuskaisella lenkillä perjantaina auringonlaskun aikaan. Tiiättekö sen tunteen, kun juoksee ja joskus alkaa kylkeen pistään? Nyt semmoinen tunne oli koko mahassa, ja jokaisella askeleella tuntui kuin vatsalihakset repeäisi. En tiedä, mistä se sitten johtui, kenties edellisen päivän kovasta salitreenistä? Jaloistakin oli puhti ihan pois, juoksu tuntui kaiken kaikkiaan hirveältä.
  • Samuli oli melkein koko päivän töissä perjantaina, ja illalla meni konserttiin roudaamaan sun muuta. Itse en sinne kerennyt kun tein maailman parasta kanakastiketta ja leipoin brownieseja. Konsertti tuliki Yle ykköseltä ja kuuntelin sen sitten sieltä. Muuten perjantaina oli vähän tylsää, kun toinen oli töissä.


  • Lauantaina lenkkeilyn (jalat tuntui edelleen ihan voimattomilta) ja siivoamisen jälkeen lähdettiin pohjoisempaan kotilomille. Käytiin ensin meillä heittämässä tavaroitani kotiin, ja jatkettiin siitä Kalajoelle. Katsottiin vähän hiihtoa telkkarista, ja illalla lähdettiin muutaman kaverin kanssa viettämään iltaa. Ensin istumaan ja juomaan parit ystävämme luokse ja sieltä Safaritalolle. Oli kyllä tosi kivaa! Jos viimeksi kerroin etten osaa oikein olla Samulin kavereiden kanssa oma itseni, niin nyt se tunne oli poissa ja mulla oli ihan hirmu hauskaa! Nyt tosin vähän hirvittää kun kahtena peräkkäisenä viikonloppuna kalja on maistunut vähä liiankin hyvin (miten niin oon tullut vanhaksi) että pitänee pitää hillitty maaliskuu tuon alkoholin suhteen.


  • Sunnuntaina lähdin kotiin. Aika tylsää on ollut :( Lenkille piti mennä mutta se nyt vaihtuu hiihtoon. Onneksi mun vanhemmat on niin hiihtohulluja, että hiihtolomallakin toivottavasti niitä hiihtokilometrejä tulee, vaikka tuota lunta ei tuolla pihalla hirveästi olekaan.

torstai 19. helmikuuta 2015

Kurkistus arkipäivääni




Moikkelis moi! Ajattelin tällaisena erikoispostauksena kertoa mitä mun keskiviikkopäivääni kuului. 
Näitä näkee ehkä enemmän lasten blogeissa, mutta mähän oon niin lapsi mieleltäni, että pakko oli saada tämäkin tehtyä.
Ja kuvathan ovat taattua puhelimen kameran paskalaatua!

9.30 Herätys, selailen instagramia ennen ylösnousua Ai niin mut löytää nykyään sieltäkin
9.38 Aamutoimet

9.53 Vaatteiden vaihto, Mars Red Skyta soimaan ja meikkaus
10.09 Meikkaus suoritettu ja alan aamupalan tekoon. Normaalisti istuisin tähän aikaan säveltapailu C:n tunnilla, mutta tänään päätin skipata sen, sillä oli tärkeämpää tekemistä..
10.14 Aamupala (saaristolaisleipää juustolla ja kurkulla, sekä mummun mehua) naamaan samalla selaillen Facebookia, sähköpostia, Amican ruokalistaa..

10.26 Jospa sen koneen nyt malttais sammuttaa ja miettiä kouluun lähtemistä..
10.47 Kouluun lähteminen vähän venäti, mutta täälläpä sitä nyt ollaan, ja eikun töihin! 


12. 57 Harmoniaopin tehtävä vihdoin ja viimein valmis, nyt syömään.
13.39 Olen takaisin koululla ja seuraavaksi soittopuuhia. Väsyttää kamalasti..
15.35 Treenaan kaverini kanssa nelikätistä biisiä oppariani varten.
16.20 Harmoniaopin tunnille tieni vie..
17.00 Pääsen tunnilta, ja menen tietokoneelle aloittamaan sovitustyötä.
n.17.35 Empä paljoa kerennyt tehdä kun menen odottamaan ukon kitaraduo keikan alkua.
17.45 Keikka alkaa.
18.31 Saavun hurjan nälkäisenä kotiin, äkkiä välipalaa naamaan!
18.46 Seuraavaksi on vuorossa läksyt.
19.31 Läksyt tehty, nyt ruokaa ja Sydänmailla-ohjelmaa.

Epäilyttävän näköistä couscous-salaattia ja pari pinaattilättyä.

20.05 Saunaan rentoutumaan.
20.35 Saunasta tultua katson keskenjääneen ohjelman loppuun samalla uusia villasukkia kutoen.
21.10 Datausta..
21.35 Taas kauhea nälkä. Tai oikeastaan tekee mieli jotain hyvää, mutta harmikseni kaapin kätköistä ei löydy suklaata, tai muutakaan herkkua. Kyhäilen siis jotain terveellisempää iltapalaa.

Maailman parhaita ruisneliöitä, paistettuja kasviksia sekä vihreää teetä.

21.45 Aika katsoa päivän Jutta ja puolen vuoden superdieetit tallennuksesta.

22.35 Hampipesu ja sängyn puolelle! 

maanantai 16. helmikuuta 2015

Viime viikko oli tosi huono treeniviikko.. Taas jäi yksi treeni tekemättä, eli olen nyt kahdelta edelliseltä viikolta skipannut kaksi treeniä. Yhden muistaakseni omaa laiskuuttani, ja viime viikkoisen edellisen päivän juomisen takia. Toivottavasti viimeistään ensi viikon lomalla saa skipatut treenit tehtyä.

Viime viikolla olikin tosi lauhaa, ja suurin osa lumista suli pois. Toisaalta oli tosi ihanaa, kun näkyi jo asfaltti, mutta mä en oo saanut vielä hiihtää tarpeeksi! 

Viikon 7 treenit:

Maanantai: Kovaa hiihtoa 45 min. 

Tiistai: Hölkkää 34 min/5km, keskisyke 162, huippusyke 178, 6,49 min/km. Tää oli kyllä tuskanen lenkki. Maa oli ihan peilijäässä, ja aivan hirvittävä tuuli! En meinannut yhtä mäkeä päästä ylös, kun jalat vaan lipsui alta ja tuuli puski alamäkeen. Näytin just semmoselta piirrettyjen paikallaan juoksevalta hömelöltä, kyllä meinasi hermo mennä.

Keskiviikko: Kuntosalia 45 min. Lämmittelin 5 min crosstrainerilla, ja sitten tein pienillä painoilla pitkiä sarjoja jaloille, vatsalle, selälle ja käsille 10 min kullekin.

Torstai: Lepo.

Perjantai: Juoksua 1 h 30 min / 16 km. Keskisyke 175, huippusyke 185, 5,36min/km. Ja huoh tämänkin lenkin kanssa... Tarkoitus oli juosta kutakuinkin 5,56 - 6,27 min / km, mutta miten en yhtään ylläty että tietenkin juoksin liian kovaa? Aina täysillä vai mitenkä se meni... Ois tietysti kunnon kohenemisen kannalta ihan hyvä välillä juosta näitä matkoja oikeilla nopeuksilla.

Lauantai: Lepo
Sunnuntai: lepo

sunnuntai 15. helmikuuta 2015

Sellanen viikonloppu!

Morjens! 
Viikonloppu oli kyllä ihan päinvastainen ku mitä suunnittelin. Mun suunnitelmissa viikonlopun olisi pitänyt mennä kutakuinkin näin:
- perjantaina leffaa
- lauantaina brunssi, harmoniaopin tehtäviä, illalla syömään, saunailua...
- sunnuntaina opparin suunnittelua vaihe vaiheelta.

Perjantai meni suunnitellusti, katottiin The fault in our stars -elokuva. En oikeen tiiä tykkäsinkö siitä vai enkö. Se oli ihan liian lälly minun makuun, melkeen tuli myötähäpeä ku sitä kattoi, mutta kyllähän se oli tosi koskettava ja itkua piti tihrustaa useampaankin otteeseen. Mutta ehkä kuitenkin hienoinen pettymys.

Lauantaina nukuttiin sinne yhteentoista asti, ja pikku hiljaa kun nälkä alkoi iskeä, väkerrettiin meille brunssi sisältäen saaristolaisleipää, kreikkalaista jogurttia, tuoretta ananasta, ja jälkiruuaksi laskiaispullaa. Eipä se nälkä sitten tullut loppupäivänä, ja ulkonasyömiset jäi.

Kaverini tuli meille lauantai iltapäivällä, ja juopastiin siinä muutamat juomaset, juteltiin kaikesta mahdollisesta, pelattiin korttia.. Illan päälle lähdettin vielä Corner's Pubiin kuuntelemaan live mussiikkia, ja vähän joraamaan. Ja tulipa sitä sielläkin muutamat juotua.. Mutta kivaa oli ja se on pääasia! Kaveri lähti yöjunalla takaisin kotiin, ja ite menin vielä istumaan Cornersiin valomerkkiin asti.


Sunnuntai onkin mennyt lievää pääkipua potiessa ja on kyllä vähän harmittanut, että mulla nyt meni yksi hyvä treenipäivä sohvalla maatessa. Olis ollut niin hyvä keli, ja hiihtämäänkin olisi päässyt! Tosin en välttämättä autoa olis uskaltanut ajaa.. Ja enpä kyllä sitten ole päätäni halunnut enempää rasittaa millään opparijutuilla tai harmoniaopilla..
Pitipä sitä vielä pitsaakin hakea, ja keventää mielialaa leffalla =D Jospa ensi viikolla sitten olisin taas vähän reippaampi... Monettakohan kertaa minäkin sen sanon!

keskiviikko 11. helmikuuta 2015

Dermoshoppailija ilmoittautuu

Viikonloppuna lähti taas Dermosil-tilaus menemään.. Oon jääny niin koukkuun noihin tuotteisiin! Minusta ne on semihalpoja, ja ihanissa pakkauksissa. Ja toimitus on tosi nopeaa, perjantai-iltana laitoin tilauksen meneen, ja tiistai-iltana sai käydä hakeen paketin postista. 
Tällä kertaan tilasin kolme tuotetta, ja kerryttämilläni bonuspisteillä sain vielä valita kasvoveden ilmaiseksi.

Vartalonkuorinta lime (5,90 €/ 200ml), hellävarainen, jättää ihon pehmeäksi ja raikkaan tuoksuiseksi.
Arganöljyshampoo (5,50€ / 200ml), ravitseva öljyshampoo kuiville tai vahingoittuneille hiuksille. Tästä mulle tuli kerran ilmaisnäyte, ja eka emmin tilaanko jonkun halvemman, mutta päädyin kuitenkin tähän. Ensin epäilin, että tämä ei pese hiuksia kunnolla, tai jättää ne öljyisiksi, mutta ei! Hiukset näytti kyllä paljon parempikuntoisilta.

Kasvojenpesuaine ( 4,90€ / 250ml), topseller, hellävarainen puhdistusaine. Tätä kerkesinkin tänään jo kokeilla. Tosiaan, vasta ostin Lumenen puhdistusgeelin, ja oli kyllä täysi pettymys, ei pessyt meikkejä pois. Tämä onneksi pesi! On myös riittoisaa, ja hieman vaahtoavaa. Tuoksu on aika "lääkemäinen". 
Kasvovesi ( 4,90€ / 250ml), mieto, kosteuttava, alkoholiton kasvovesi. Valitsin tämän tuotteen bonuspisteilläni, sillä edellinen kasvovesi on pian loppumaisillaan ( eli vähän alle puolet purkista jäljellä :D ), mutta mietin että voisin ottaa tämän käyttöön, sillä nykyinen kasvovesi sisältää alkoholia, joka kuivattaa ihoa, kun taas tämä ei. 

Se on kyllä ihana tunne, kun tulee postista tekstari, että paketti on noudettavissa, ihanku joulu ois tullut hetkeksi :D  Meikkejä en oo ikinä tilannut Dermosililta, onko jollain kokemusta niistä? 

tiistai 10. helmikuuta 2015

Voi kevät minkä teit...

Tarkoituksena oli viime viikolla tehdä kaikki juoksulenkit hiihdon muodossa. Perjantaina oli kuitenkin niin lämmin, että hiihdosta ei varmaan olisi tullut mitään. Kaiken lisäksi olin jostain kumman syystä viikonloppuna laiskalla päällä, ja jätin yhden lenkin/hiihdon välistä... Tyhmä minä.
Tämänkin viikon hiihdot jää varmaan yhteen kertaan, näytti nimittäin useaksi päiväksi reippaasti plussaa, loppuviikosta vasta pakkasta.

Viikko 6
Maanantai: Hiihtoa 48 min.
Tiistai: hiihtoa 55 min.
Keskiviikko: Samulin kanssa kävelyä/hölkkää, enemmän kävelyä 4,5 km/n.35 min.
Torstai: Käsivarsijumppa 25 min. Sisälsi ojentajapumppaus 60 sek., hyppy nelinkontin 15 krt, lankkupito varpailla 20 sek., ojentajapunnerrus 20 krt, punnerrus toinen jalka ilmassa 10 krt. Liikkeiden välissä lepäsin 30 sekuntia, ja kerkesinköhän tehä jumpan kolme kertaa.
Perjantai: juoksua 8 km / 41 min. Keskisyke 182, huippusyke 189.
Lauantai: Samun kanssa rauhallista kävelyä 2,8 km / 35 min. Kotijumppa 25 min, sisälsi punnerrus, kyykky ja päkiöille nousu, askelkyykkykävely, lantionnosto, lankku 1 min, kylkipito, jalan ja käden vuoronosto, ylävartalon kierto kahvakuulan kanssa, kaikkia 20x2.
Sunnuntai: Lepo.

Kävin tänään lenkillä, ja voi että otti päähän. Tuo kevät, mä sitten vihaan sitä. Ensinnäkin, ei tähän aikaan pitäisi vielä olla kevät, mä en oo saanu hiihettyä tarpeeksi! Ja toisekseen, juoksu oli mahdotonta. Tiet oli sairaan liukkaat, kivet oli uponnu jään uumeniin niin, että jää oli peilisileää, ja sitten vielä tuo tuuli... En meinannut päästä mäkeä ylös, kun jalat lipsui alla ja tuuli puski alaspäin. Kyllä tämän viikon treenit on tuhoon tuomittu. 

maanantai 9. helmikuuta 2015

Let me be me

Tulossa hyvin sekava postaus.
Aiheesta kuka minä olen.
Tai jotain.
Jos minun pitäisi kertoa itsestäni, ensimmäinen asia, joka tulee mieleen on ujouteni.
Olen ihan super ujo.
Yläasteella ja lukion alussa olin avoimempi ja uskalsin olla rohkeasti sellainen kuin olen, häpeilemättä.
Lukion ekasta vuodesta lähtien olen ollut niin paljon ujompi ja epäsosiaalisempi. En tiedä, mistä se johtuu. Ehkä siitä, että en tullut ekan vuoden kämppisten kanssa toimeen. Oltiin niin erilaisia, jutut, huumori, minä tykkäsin olla enemmän kotona ja panostaa kouluun kuin olla menossa. Siinä vaiheessa tajusin, kuinka erilaisia olemme, ja mitä he oikeasti ajattelivat minusta, kun erään viikonlopun jälkeen mun huone oli sotkettu, kaappeja vellottu ja kitaraa väännetty täysin epäviereeseen. Siitä lähtien luulen, että on ollut vaikea olla muiden kanssa. Olla sellainen kuin olen. Eikä se ole onnistunutkaan.

Mun on tosi vaikea tutustua uusiin ihmisiin. Koulustakaan en ole saanut yhtään uutta kaveria. Toki silleen tulen toimeen, mutta ketään en voi sanoa kaverikseni. Olen hurjan epäsosiaalinen. Menen muiden kanssa syömään, mutta yleensä en osaa puhua mistään. En vain saa sanaa suustani. Ei kaikkien kanssa ole näin, sellaisten ihmisten kanssa, jotka kyselevät multa, ja puhuvat mulle, niiden kanssa on hyvä jutella.

En ymmärrä mistä johtuu ihmisten käsitys siitä, että ujo ihminen on sama kuin ylimielinen. Itse en ainakaan pidä itseäni ylimielisenä, päin vastoin olen aika nöyrtyvä. Ujouteni johtuu huonosta itseluottamuksesta, ja en vain osaa olla sosiaalinen. Mutta ei se mua haittaa. Mä tykkään olla yksin, ja kuunnella enemmän kuin olla äänessä.

Omien kavereideni kanssa olen ihan erilainen. Ja Samulin kanssa varsinkin. Olen ihan sekopää. En häpeä mitään, puhun ja nauran paljon, sekoilen, olen hauska, kukaan joka minua ei tiedä ei varmasti ikinä uskoisi millainen olen kun olen minulle läheisten ihmisten kanssa. Myös yksittäisten ihmisten kanssa on helpompi olla kuin ryhmässä. Ryhmässä on helpompi ottaa se kuuntelijan rooli, kaksin on juteltava, eikä ole niin montaa kuulevaa korvaa tuomitsemassa.

Samulin kavereiden kanssa olen taas se ujo minä. Myös mun vanhojen yläastekavereiden kanssa. On vaikea keksiä juteltavaa, kun tuntuu ettei meillä ole mitään yhteistä. Heillä on paljon yhteisiä tuttuja, joista jutella, ja useammat opiskelevat samaa alaa, niihin juttuihin on vaikea osallistua. Omasta mielestäni teen parhaani jotta sopeutuisin joukkoon. Minä oikeasti kuuntelen ja kysyn.
Mutta sitten kun olenkin hiljaa, mut leimataan töykeäksi, epäkohteliaaksi ja varmaan ylimieliseksikin. Tuntuu, että olen koko ajan vääränlainen, en vain kelpaa sellaisena kuin olen, ja se tuntuu kyllä hyvin paskalta. Ehkä ihmiset ei vain ymmärrä, että on niitä epäsosiaalisempiakin ihmisä. Eikä meihin tarvitse heti yhdistää muita negatiivisia ominaisuuksia.

En tiedä, minkälaisen kuvan musta saa blogin kautta. Tää on mulle se oma juttu, ja haluan pitää sen mun näköisenä. Taino, nykyään tuntuu että blogit näyttävät vaan toistensa kopioilta, tiedättekö. Valkoinen tausta, ylätunnisteet tai semmoset ylävälilehdet tai miksi niitä nyt kutstutaan?? Samat aiheet. Ehkä mun blogikin menee siihen kategoriaan. Olen tosin kirjoittanut blogia (en tätä, mulla on ollut useita blogeja) jo jostain 2009-2010 vuodesta lähtien, joten se oma "juttu" on muotoutunut.

Nyt haluan yhdistää blogissani kaikkea mistä pidän, liikunnan, lifestylen. Omakuvia en blogiini ole paljon ennen laittanut, mutta nykyään laitan. Haluan kokeilla uusia juttuja, ja voisivatko ne sopia mulle. En mä tiedä, mitä miltä te olette niistä, onko ne ihan turhia?

Tämä teksti tuli ihan ajatuksenvirtana kuten varmaan huomasitte.

Nyt jos jollain on jotain sanottavaa minulle minusta tai blogistani, niin olkaa hyvä, kommentoikaa. Toivottavasti joku jaksoi lukea loppuun.


sunnuntai 8. helmikuuta 2015

Kunpa joka päivä olisi lauantai..







Kukkia ja ruokaa, siinä tämän viikonlopun epistola.
Ihana auringonpaiste sai mut keväiselle mielelle ja oli pakko ostaa kukkia, sekä kauheen kiva kukkaruukku.
 Prismassa on aina noita orkideoja alennuksessa vitosella, en ymmärrä mikä noissa on muka vikana?
Tein appelsiinibroileria meille lauantai-iltana, huviksi ja vähän 1v10kk -päivän johdosta.
Koululla piti käydä soittamassa kuoron kanssa, mutta onneksi ei tarvinnut olla sielä neljää tuntia, vaan molempina päivinä pääsi pois jo kahdelta.
Nyt on kyllä sunnuntaimasennukset pahimmillaan. Edes Ben & Jerry's ei auttanut. Tän haikean City and Colourin kuunteleminen ei varmaan auta asiaa.

perjantai 6. helmikuuta 2015

Aurinkoinen perjantai

Ai että on ollut hyvä päivä tänään, varmasti tuon ihanan auringon ansiosta! 
Soittoinspiraatio on ollut tänään huipussaan, se taas johtuu varmaan siitä, että eilen oli lähes kokonaan soittamaton päivä, mitä nyt yksissä puolen tunnin kuoroharjotuksissa olin soittamassa.

Tänään ollaan käyty syömässä laskiaispullakahvit, tänään on ollut just semmonen päivä, että laskiaispullaa tekee mieli! Alkosta kävin hakeen valkkaria, ajateltiin huomenna syödä vähän paremmin koska a) tekee mieli kokeilla tehdä jotain hienompaa ruokaa ja b) on meidän 22 kuukausipäivä. Tai mikä lie.

Neuletakki Lindex, toppi Gina Tricot, housut Seppälä, villasukat ite tekemät

Tänään aion rentoutua täydellisesti, muutama jakso Sydänmailla-ohjelmaa odottaa katsomista, ja yksi jakso Rakas sinusta on tullut pullukaakin. Mahdollisesti ehkä tehdään vielä yötortilloja jos oikein nälkä tulee. Kaljaa tekis vähän mieli, saa nähä aukeaako viinipullon korkki jo tänään...
Huomenna ja sunnuntaina tosin joutuu menemään 12:ta koululle soittamaan kuorojen kanssa...... Pläääääääh. Työn täyteinen viikonloppu siis edessä.

maanantai 2. helmikuuta 2015

The madness got to you too?

Viikonloppuna kävin hiihtämässä kylän ladun pituudeltaan 7,5 km. Olen ehkä surkein pertsan hiihtäjä, mutta kyllä se vaan tuntu kropassa eritavalla kuin luisteluhiihto, jota hiihdän kuitenkin 95 % talvesta. Se otti enemmän hauiksiin ja kyllä sisäreisissä tuntu seuraavana päivänä, mukavaa! 

Viikon 5 treenit:
Maanantai: Lihaskuntotreeni käsille 30 min (hämähäkkipunnerrus, olkapääpunnerrus, kapea etunojapunnerrus, selännosto pyyhkeen kanssa, pyyhesoutu kyykkyasennosta, kulmasoutu lankkuasennosta, dippi. Kaikkia 10 x 3 ).

Tiistai: Hiihtoa 40 min.

Keskiviikko: lepo

Torstai: lepo

Perjantai: Rentoa juoksua 16km / 1h 35 min. Keskisyke 173, huippu 186.

Lauantai: hiihtoa 65 min.

Sunnuntai: juoksua 8 km / 42 min. Keskisyke 184, huippu 193. 


Yksi uuden vuoden lupauksista on juosta enemmän pitkiä matkoja. En ole niinkään niiden ystävä, tykkään enemmän juosta kovaa (; Mutta kun tuo puolimaratonkin on tullut juostua pari kertaa, ajattelin totutella pitempiinkin matkoihin, Ehkä jopa pitempiin kuin 21.1 kilsaa. Nyt olenkin käynyt juoksemassa noin kerran viikossa yli kymmenen kilsan lenkin.
Ja kyllä huomaa, miten hiilihydraattien syömisestä on apua! Tai en tiedä, onko tämä vain kuvittelua, mutta perjantaina (joka on pitkän matkan päivä) syön koulussa ison annoksen kasviksia ja enemmän hiilareita kuin tavallisesti. Ja kyllä juoksu kulkee paljon paremmin, eikä väsy tule niin helposti kuin voisi. 
Ja täytyy vielä sanoa, että suojakeli, eli kun lämpöasteet on nollan tienoilla, on paras juoksusää! Ei ole liukasta, ilma ei ole liian kuiva, ei ole kylmä eikä kuuma, ei tule paskaa taivaalta, huippua! 

sunnuntai 1. helmikuuta 2015

Kotiviikonloppu

Kyllähän siellä kotona oli ihan mukava käydä. Pääsin hiihtään kylän ladulle, ja ai että se oli kiva reitti! 7,5 kilsan matka kulki metsissä ja pelloilla, menipä se jopa tosi kauniin koivikon läpi! Harmi, etten älynnyt ottaa kameraa mukaan, ja tänään en päässyt kiertämään sitä uudestaan lumipyryn takia.
Surkean puhelimen surkealla kameralla tuli vain otettua tämmönen räpsy.

Ylivieskassa tuli käytyä veljen kanssa hakemassa irtokarsua ja naama-aineita. Tammikuussa vietin roskaruuatonta kuukautta, ja nyt ajattelin viettää irtokarkitonta kuukautta. Jotenkin irtokarkit on semmosia, että niihin tulee hirveä himo, mutta sitten kun niitä ostaa, ei ne olekaan edes niin hyviä. Ja sitten niitä ostaa aina liikaa (puoli kiloa) ja sitten ne vetää yhdeltä istumalta. Ja seuraavan päivänä on kauhea morkkis. Kellään samaa ongelmaa?



Tänään sunnuntaina kävin juoksemassa, ei ollut mikään ihanteellinen keli, mutta tuli hyvä mieli kun kävin! 
Aamupäivällä leivoin omena-mansikkakääretortun, äiti teki runebergin torttuja ja vielä laskiaispullia, ja tietysti niitä kaikkia piti maistaa. Ja ennen Kokkolaan lähtöä kävin mummulla, ja siellä piti tietysti syödä pullaa, vaikka edelliset meinasi yhä nousta ylös. Ja nyt sitten lämmitän pakastepitsaa, vaikka mulla ei ole edes nälkä, mikä mua vaivaa??! 
Ens viikolla pitää kyllä pitää tiukka linja ruokailussa, ja ehkä vain yksi herkkupäivä. HAHAHAHAHA sen kun näkis (; 

Sain myös valmiiksi virkatun lampaan. Eiks ooki söpö! En tiedä mitä tuolla teen, mutta teki mieli virkata jotain, nyt kun sen taas opin. Sen nimi on Pylly.
Joo elä kysy. 
Olen saanut myös yhden yön aikana 14 kommenttia blogiini. Ilmeisesti jotain roskapostikommentteja, kaikki oli englanniksi ja aika outoja. Toivottavasti ei tarvi huolestua! 

Moiksun!